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眼睛干涩按摩哪些穴位好

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发布日期:Oct 21, 2020
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现代社会,我们每天接触着各种各样的电子产品,电脑、电视、手机等等,长时间的接触这类产品,导致我们的眼睛又干有涩,很不舒服。一些人采用药物缓解,其实在药物的基础上我们也可以采用按摩穴位方法进行治疗,下面就为大家介绍下眼睛干涩按摩哪些穴位。

眼睛干涩按摩哪些穴位好

一、睛明穴

1、位置:睛明穴在内眦角往上凹陷的部位。

2、按摩方法:按摩睛明穴时应轻轻闭眼,双手握空拳,拇指翘立,用拇指尖点在穴位上,稍用力,以穴位有酸胀感为度,持续1分钟,放松10秒钟后再重复点按,反复3~5次。在眼睛干涩时,可以缓解眼睛的不适。

3、功效:睛明穴属于足太阳膀胱经,膀胱经夹行于脊柱两侧,汇集五脏六腑气血,并通过睛明穴提供给眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,是治疗干眼症的重要穴位。

二、上迎穴

1、位置:上迎穴在鼻子附近。

2、按摩方法:自我按摩,可以先擦热穴位,再用指尖用力点揉,当出现明显的鼻子酸胀的感觉后,很快眼泪就会流出来了。

3、功效:可以治疗慢性结膜炎、烂眼弦、暴发火眼、迎风流泪、泪囊炎等眼部疾病。针刺上迎香可以引起鼻酸流泪。

三、合谷穴

1、位置:合谷穴在第一、二掌骨之间,两骨相合之前凹陷中。简单取穴,用拇指第一关节横纹对准另一手虎口,指尖按压的凹陷处即是。

2、按摩方法:用指腹垂直按压,局部感到发胀才得气。

3、功效:用大拇指指腹垂直按压可以缓解眼睛干涩。

四、太阳穴

1、位置:太阳穴在眉毛和眼睛的外角之间,然后大脑后部接近一英寸的凹面。

2、按摩方法:我们可以在太阳穴周围按摩,每次只需要按摩这个位置3分钟,不要按摩太久,效果很好。

3、功效:改善头晕目眩、视力下降。

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五、四白穴

1、位置:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。

2、按摩方法:用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,一般连续做四个八拍。

3、功效:改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。

六、瞳子髎穴

1、位置:瞳子髎穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于面部,目外眦外侧0.5寸凹陷中。

2、按摩方法:手指按摩瞳子髎穴,可以促进眼部血液循环,治疗常见的眼部疾病,并可以去除眼角皱纹。

3、功效:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。

七、液门穴

1、位置:液门穴位于手背部,当第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处。

2、按摩方法:每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3~5分钟,马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来,这个时候就会缓解眼睛干涩的情况了。

3、功效:缓解眼干、双目干涩,甚至是嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦,或心烦不能入睡都可以得到缓解。

八、风池穴

1、位置:风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。

2、按摩方法:可以先把双手的食指分别按在风池穴上面,然后点揉30次左右。

3、功效:缓解眼睛干涩等眼疲劳问题。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关眼睛干涩按摩哪些穴位好的相关信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 眼睛干涩
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