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流感吃什么好,治疗流感的食疗方法

来源:药素网 作者:
发布日期:2019-11-19
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流感是比较常见的疾病,流感也是一种高发病,特别是冬春两季;当身体抵抗力下降后,就容易被流感病毒入侵。对于很多人来说得流感是非常痛苦的,一个人得了流感在康复期间一定要多多的注意自己的饮食问题,只有恰当的饮食才能够保证营养供给,才能够使得一个人的抵抗力变强,才能免受病毒的侵害,那么 关于流感吃什么好呢?下面药素网为大家介绍下流感吃什么好,以及治疗流感的食疗方法。

一、流感吃什么好

1、西红柿

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。维生素C能够抑制体内的病毒疯狂的复制,对于流感的康复也是极为重要。

2、丝瓜

丝瓜中含有丰富的维生素C,有利于对抗疾病,其中还含有丰富的维生素B族,有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰,由热感冒引发身热烦渴,痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。

3、荸荠

荸荠中含有丰富的磷,有利于牙齿骨骼的发育,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,有研究发现荸荠中含有抗病毒物质,能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁,有利于治疗热感冒症状。咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴的人吃,有很好的清热、化痰、止渴的效果。

4、大蒜

大蒜我们生活中是比较常见的一类菜肴佐料,而北方人生吃大蒜的比较多,而南方人一般比较少,但是不知道大家发现没有,现在患上流感的一般都是南方比北方多,不仅仅是因为南方的气温有时候变化大,更因为这个大蒜,他们吃得多,而常吃大蒜对于抗病菌是非常有帮助的。

5、洋葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。

6、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

流感吃什么好

二、治疗流感的食疗方法

1、薄荷

食材:银花30g,鲜芦根60g,大枣lO枚,罗汉果3g,薄荷lOg。

制用法:先将前四味药煮沸15分钟,再加薄荷煮3分钟,也可加冰糖适量,饮其滤液,食大枣。

功效:适用于高烧、口渴、咳嗽等流感。

2、板兰根饮

食材:板兰根、鲜芦根各30g,葛根15g,生甘草5g,生姜数片。

制用法:以上食材加水1000mL,煮沸20分钟左右,热饮。每日分2次服用。

功效:适用于流感高烧、咳嗽。

3、姜糖饮

食材:生姜15g,红糖20g,葱白3根。

制用法:用500mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖,趁热一次饮完,卧床盖被,以出微汗为度。

功效:适用于高烧无汗的流感。

4、姜丝萝卜汤

食材:生姜25克,萝卜50克。

制用法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。每日1次,热服。

功效:祛风散寒解表。

5、菜根姜片饮

食材:白菜茎根、萝卜根各1个,生姜3片,红糖50g。

制用法:白菜茎根、萝卜根共切粗片,和生姜、红糖4味加水适量,煮开3~5分钟即可。

功效:祛风散寒。适宜风寒感冒患者。

6、五神饮

食材:荆芥、苏叶、生姜的用量各10克,茶叶为6克,红糖为30克。

制用法:将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,和茶叶一起同开水冲泡,稍许片刻,再放红糖一起搅拌,然后在煮沸后趁热服用,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次。

功效:可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解,有效治疗感冒。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关流感吃什么好,以及治疗流感的食疗方法等信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 流感
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