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心梗患者吃什么比较好

来源:药素网 作者:
发布日期:2019-10-17
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心梗是一种比较严重的疾病,一般需要多休息,心肌梗塞患者都有血脂异常情况,对于心梗患者来说控制血脂是比较重要的,所以在日常饮食中要多加注意,要饮食清淡。下面药素网为大家介绍下心梗患者吃什么好。

一、心梗患者饮食原则

1、对于急性期的心梗患者来说,饮食以软为主,比如鸡蛋羹、鱼肉、软的馒头米饭等,饮食以清淡为主。切莫进行大补,比如炖鱼汤、炖鸡汤等。

2、对于慢性期心梗患者的一日三餐饮食总原则是,一天至少吃三顿饭。早餐吃好,午餐吃饱,晚餐清淡。什么都可以吃,但什么都不能多吃。

3、主食方面要做到有粗有细,单纯粗粮或细粮,营养成分都不全面.要粗细粮搭配,一个星期吃2-3次粗粮最佳。

4、饮食结构一定要多样化,蔬菜和水果占到进食量的一半。不必刻意追求某种水果某种蔬菜。健康的饮食每天要尽量保持20种食物。

5、肉食以白色肉为主,这里的白色肉指的是鸡肉、鱼肉、虾肉这一类肉食。

6、对老年人来说,避免为了保护心脏,支持蔬菜,还是水煮的,饮食过于清淡,这样反而容易引起营养不良,造成贫血,反而诱发心肌梗塞的发作。

7、食物细软、少食多餐

心梗病人一般泵血功能都比较差,所以胃肠的消化功能没有足够的动力,饮食上就应该以易消化的半流食物或软食为主,同时,进餐的次数控制在4-5次,量不宜多。吃的过饱会使腹腔有胀满感,消化系统血流增加,而导致冠状动脉的血流变少,而加重心梗程度,严重的会引起猝死。

8、吃少盐的食物

食盐当中含有大量的钠,而过我纳的摄入,会引起血压升高。钠具有强力的吸水功能,吃的盐太多,会使血容量增加,直接增加了患者心脏的负担。每日食盐总量不宜超过4g。

9、补充微量元素和维生素C

镁和碘这两种微量元素可以降低胆固醇,对于动脉粥样硬化的病变有预防作用。而维生素C可以止血,还能够加速创面的愈合,使血管更有弹性。所以平时多吃些富含维生素C食物,对于心梗患者非常有利,获取途径应多从水果和蔬菜当中获取,特别推荐草莓、猕猴桃等一些维C含量高的水果。海带、紫菜等一些海产品的含碘量高,可增加摄入量,镁在很多绿叶蔬菜中的含量都很丰富。

10、低胆固醇、低脂肪饮食

玉米油、菜籽油、芝麻油等一些植物油当中不含胆固醇成分,而其中的不饱和脂肪酸非常有利于心梗的康复,所以油类应该以植物油为主。不吃动物内脏,避免摄入过多的动物脂肪,可多吃豆制品。胆固醇总摄人量每天应不超300mg。

心梗患者吃什么好

二、心梗患者吃什么比较好

1、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大;另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。

2、燕麦

燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成;同样含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量。

3、豆腐

豆腐是由大豆而来,豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质,能够显着降低低密度脂蛋白水平,维护心脏的健康。

4、柿子

柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

5、核桃

核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,这种不饱和脂肪能强化心脏,适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。

6、猕猴桃

猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。

7、沙丁鱼

沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强壮心脏,预防心脏病发生的功能。可以根据自己的喜好烹饪。

8、柑橘

在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。

9、草莓

草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。

10、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关心梗患者吃什么比较好等相关信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 心梗
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