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治疗疗失眠按什么穴位好

来源:药素网 作者:
发布日期:2019-8-5
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失眠很多人都经历过,失眠无疑是一件很痛苦的事情,很困却睡不着,失眠的治疗疗方法,一般我们采用中医的治疗疗方法,比如按摩穴位,那么关于治疗疗失眠按摩什么穴位好呢?下面药素网为大家介绍下治疗疗失眠按摩什么穴位好。

一、失眠耳穴压豆法

耳穴压豆法,是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处,给与适度的揉、按、捏、压,使其产生酸、麻、胀、痛等剌激感应,以达到治疗疗目的的一种外治疗疗法。又称耳郭穴区压迫疗法。

耳穴压豆法操作简便,容易掌握,无不良反应,安全经济,不损害组织,药籽刺激持久,医疗效果稳定。

按压方法:应用耳穴压豆法时,可选择1~2组耳穴,以酒精棉球轻擦消毒,左手手指托持耳郭,右手用镊子夹取割好的0.5cm×0.5cm的方块胶布,中心粘上准备好的药豆,对准穴位紧贴压其上,并轻轻揉按1~2分钟。每次以贴压5~7穴为宜,每日按压3~5次,隔1~3天换1次,亦可两组穴位交替贴压。两耳交替或同时贴用。药豆可选用油菜籽、小米、绿豆莱菔子、王不留行籽、白芥子等,也可用药物颗粒,如本文之冰片压耳法。

二、失眠按神门穴

1、位置:位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处。

2、功效:此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗疗失眠的主要穴位。

三、失眠按三阴交

1、位置:在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。

2、功效:此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。

3、按摩方法:按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交两分钟,再逆时针方向按揉两分钟,局部有酸胀感为佳。

失眠按什么穴位好

四、失眠按安眠穴

1、位置:在颈部后面,耳后高骨的外后缘

2、功效:治疗疗失眠心慌、头晕头痛、烦躁、耳鸣、高血压等

3、按摩方法:仰卧位或者坐位,按摩者用双手中指顺时针方向按揉安眠穴2分钟,再逆时针按揉2分钟,局部有酸胀感为佳。

五、失眠按四神聪

1、位置:在头顶,两耳尖连线的中点就是百会穴、百会穴前后左右各一寸的地方,四个穴位统称四神聪。

2、功效:治疗疗神经衰弱,失眠不寐、健忘、眩晕、耳鸣、耳聋等。

3、按摩方法:用双手食指和中指分别对准四个穴位,持续点揉一分钟,有局部酸胀感最佳。

六、失眠按足三里

1、位置:足三里位于人体下肢(小腿前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指处)。

2、功效:经常按揉足三里可以扶正培元,疏离脾胃,强身健体,促进新陈代谢,增强人体的免疫机能,帮助睡眠。

3、按摩方法:按揉该穴位时,患者可正坐在床上或椅子上,自然伸直双侧下肢,用双手拇指在足三里处按压,其余手指并拢托住小腿肚,同时拇指指端用渗透的力度点按30秒,稍稍休息后再继续点按,共点按3分钟即可。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关失眠按摩哪些穴位好的快的信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 失眠
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