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养肝护肝喝什么茶好

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发布日期:Nov 18, 2020
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肝脏是我们身体重要的排毒器官,对我们身体代谢有很大的作用,日常生活中我们要多注意养护肝脏。关于养肝护肝我们在日常生活中可以多喝一些养肝茶,不同养肝茶的作用也有不同,下面就为大家介绍下养肝护肝喝什么茶好。

养肝护肝喝什么茶好

一、金银花

1、制用法:将金银花10克,泡水饮用。如果想改善味觉,还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人,不能再饮用,否则寒上加寒。

2、功效:金银花有清热解毒、清肝明目、加强身体抵抗力等作用,经常喝金银花茶可以帮助保护肝的同时,还可以促进排毒。

二、桑叶枸杞茶

1、制用法:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

2、功效:桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

三、菊花枸杞乌龙茶

1、制用法:菊花和枸杞约20克,乌龙茶约5克,加在一起用开水冲泡,经常喝可以促进体内的血液循环,滋补肝肾,也是保护肝脏的一种茶。

2、功效:杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高,经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积,从而达到滋补肝脏的作用。

四、三七花茶

1、制用法:只需用三七花,桑叶适量,洗干净后用沸水冲泡,待茶凉了饮用即可。

2、功效:三七花茶有平肝泻火的功效。三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅可以保肝,甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。

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五、红枣枸杞茶

1、制用法:红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。红枣和枸杞都属热性补品,如身体火气较大,不建议食用。

2、功效:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。

六、决明子养肝茶

1、制用法:决明子10克,白菊花5克,金银花5克,用沸水冲泡,每天一剂,不要喝太多。

2、功效:有清肝明目、排毒降火的功效,很适合上班族,以及冬季上火的朋友喝。

七、太子参大枣陈皮茶

1、制用法:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。太子参、大枣洗干净,和陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。

2、功效:有润肺生津,健脾养胃,养肝理气的功效。

八、金盏花茶

1、制用法:干燥金盏花3~5克,绿茶1茶匙,热开水适量。将干燥金盏花用热开水冲一下,浸泡30秒后洗净。将金盏花与绿茶一起放入壶中,加入热开水浸泡约3分钟即可饮用。

2、功效:金盏花含矿物质磷和维生素C等,主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶,能发汗、利尿、清湿热。感冒时饮用金盏花茶,有助于退烧,而且清凉降火气。它还具有镇痉挛、促进消化的功效,对消化系统溃疡的患者极适合;此外,还能促进血液循环,缓和酒精中毒,故也有益补肝的功效。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关养肝护肝喝什么茶好的相关信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 养肝
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