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胃痛按摩哪些穴位好

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发布日期:Oct 28, 2020
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胃痛很大一部分的原因是,长期的不良习惯积累而成的,胃痛发作的话会给我们带来很大的痛苦,所以我们在日常都要懂得如何呵护胃部,比如尝试按摩穴位,下面就为大家介绍下胃痛按摩哪些穴位。

胃痛按摩哪些穴位好

一、按摩中脘穴

1、位置:中脘穴位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。

2、按摩方法:让身体呈仰卧的状态,放松肌肉,缓慢的吐气,在吐气的时候用大拇指使劲的按压穴位,过大概5到6秒松开,大约反复的按摩10次左右就可以了。

3、按摩功效:按摩这个穴位对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等都可以起到缓解作用,治疗效果可以说是非常好。

二、按摩下脘穴

1、位置:下脘穴在胃的底下,肚脐上2寸,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。

2、按摩方法:将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。

3、按摩功效:下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且,因为下脘穴在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效

三、按摩阳陵泉穴

1、位置:阳陵泉穴在膝盖成直角的时候外侧腓骨头的下边一点。

2、按摩方法:用手指按住穴位,按压的时候要一边吐气,这个也是反复的按压10次。

3、按摩功效:过酸性慢性胃炎可以使用此方法,会使制酸作用变活泼,不会打酸嗝。

四、章门穴

1、位置:章门位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方,取穴时可把手贴在脸上,肘尖的位置就是章门的位置。

2、按摩方法:用双手掌根去推揉此部位至发热即可。也可以用一根手指头,轻轻的按压这个位置持续一分钟,让穴位出现有酸胀的感觉是最好的。

3、按摩功效:调理中气,通畅气血。舒肝健脾、理气散结、清利湿热的功效。

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五、天枢穴

1、位置:天枢穴在身体的肚脐左右两个手指头宽的地方。肚脐左右两旁2寸。

2、按摩方法:按摩的时候要平躺在床上,用三个手指下压进行按摩两分钟左右就行了。

3、按摩功效:可以有效缓解消化不良症状。若是经常觉得恶心想吐,肚子偶尔有隐隐的冷痛感,表示有寒湿在胃。天枢穴可改善胃部循环,有去寒湿的效果。

六、合谷穴

1、位置:合谷穴在大拇指和食指虎口附近,手背第1~2掌骨之间的肌肉。按压处偏第2掌骨的中点,肌肉层较厚的位置。

3、按摩功效:按压合谷穴能帮助放松胃部,缓解胃痉挛,改善胃痛。

七、足三里穴

1、位置:足三里穴在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处。

2、按摩方法:足三里穴是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。

3、按摩功效:足三里有帮助肠胃蠕动的功能,按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。

八、内关穴

1、位置:内关穴前臂正中,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的地方。

2、按摩方法:用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,胃痛疼痛发作时可增至200次。

3、按摩功效:具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关胃痛按摩哪些穴位好的相关信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 胃痛
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