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风湿吃什么好,治疗风湿的食疗方法

来源:药素网 作者:
发布日期:2019-11-20
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风湿病是一种常见且很难根治的疾病,风湿病一旦患上,就容易反复发作。有风湿病的人,严重的时候会影响工作、生活等等,所以风湿病患者的日常的护理工作很是重要,我们治疗在治疗的风湿病的同时,平时多注意调理,特别是在饮食方面多注意调理。下面药素网为大家介绍风湿病患者吃什么好。

一、风湿吃什么好

1、蔬菜水果类

可以选择苦瓜、苦菜、马齿苋等,这些食物有清热效果,可以缓解关节发热现象,还有就是薏苡仁、芹菜、扁豆等食物,有清热解毒作用,对于缓解关节局部疼痛有帮助。香菇、黑木耳等可提高人体免疫力,可减轻风湿病局部红肿热痛等症状。 黑豆也是不错的选择,有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹作用,对于风湿痹痛等症有效。

2、肉类

风湿病患者肉类的话,可以选择用猪、牛、羊等骨头来熬汤服食,对病情有一定的帮助,尤其是对于一些年老的风湿病患者有骨质疏松的,有更好的补偿与调节作用。

3、干果类

可选择松子仁,它有滋肝补肾、强壮筋骨等作用,还有栗子,有补肾壮腰等功效,对于风湿者有肾虚,腰膝酸软现象的,可以食用。

4、富含铁质的食物

猪肉、牛肉、肝脏、猪血、鸭血、全谷类、豆类、海藻类、葡萄干、绿色蔬菜等。

富含维生素C的食物可促进铁质的吸收,如番石榴、柑橘类、西红柿柠檬等。

咖啡及茶会影响铁质的吸收,不要摄取太多或太浓,最好于饭后二小时再饮用。

二、风湿不能吃的食物

1、高脂肪类食物

属于高脂肪类的食物风湿患者都要尽量远离,因为这类食物对风湿病情的加深有很重要的作用,所以风湿患者必然要谨慎,避免在三餐中食用这类食物。

脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

2、海产类食物

许多人把海产类食物看作是美味享受,其实海产品对风湿患者的健康具有很大的破坏作用。风湿病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加深。

关节病症是风湿患者最主要的病痛折磨来源,所以风湿患者必然要避免因为海产品的摄入而导致风湿病症加深,那样就得不偿失了。

3、过酸、过咸类食物

这类具有必然刺激的食物显然对风湿患者的康复具有不利的影响,如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内必然量的钙、镁等离子,而加深症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加深风湿患者的症状。

风湿吃什么好

三、治疗风湿的食疗方法

1、生姜红糖茶

可以用生姜5片,红糖适量。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用。

生姜红糖茶可以有效的暖身,对阴冷引起的风湿疾病有很好的缓解作用,有通经散寒之功效。

2、生姜粥

生姜5片,葱白3段,糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。

此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。

3、五加皮醪

五加皮50克,糯米500克,酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。

此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。

4、防风苡米饮

薏仁米30克,防风10克,生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁,饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂,连用4-6日为一疗程。

此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。

5、鳝鱼汤

鳝鱼200克,生姜3片,葱白2段,黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝,和生姜、葱白、黄酒共入锅中,加水适量炖汤,调味佐膳服用。每日1剂,连用5-7日为1疗程。

此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。

6、千斤拔炖骨头汤

用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1:1:2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可。

此汤具有补肾,强身健体之功效。特别是对风湿性关节炎,老人类风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用。

7、佛手伸筋汤

用猪脚,加入中药千年键,伸筋草,苡米,木瓜等一起炖成汤喝,直至肉烂了之后就可。

此汤具有缓解风湿,类风湿疼痛的作用,多喝还有强健身体,延缓衰老等作用。

8、童子鳝鱼饮

用阴干之后的童子鳝鱼放入白酒之中浸泡一个月,然后就可以喝了。每次喝50豪升,早晚各两次就可。

长喝就具有舒筋活络,社风除湿等作用,特别是对于肩肘关节炎患者有着很好的食疗价值。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关风湿吃什么好及治疗风湿的食疗方法等相关信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 风湿
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