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【食疗】罗汉果的食疗方

来源:药素网 作者:药素网中药材大师
发布日期:Jul 1, 2019
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罗汉果有着清热润肺,利咽开音,滑肠通便的功效,主治用于肺热燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。在食疗中这种食材的出现几率很高,下面药素网编辑就带各位去了解一下这些食疗方子。

一、治咳嗽

原料:罗汉果一个,一只

做法:将准备好的罗汉果捏碎后取一半即,最好是连壳带肉,因为其中最主要的营养就是在外壳上。然后将罗汉果放入小锅子中,加水250ml,等到煮沸后转小火,大约炖10~15分钟就可以了。之后将罗汉果的汁水滤出,渣子可以丢弃了。

接着把准备好的梨切成小块的形状,放入锅中后倒入刚才滤出的汁水。用中火烧开后转小火,3~5分钟后即可关火。

罗汉果食疗方

二、罗汉果茶

经常饮用罗汉果茶具有清肺止咳、润肠通便之功效,特别是对于一些经常用嗓子的人群来说,经常喝罗汉果茶,可以很好的保护嗓子。同时还能有效的治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

做法:准备20克的罗汉果,剥开后连皮带肉用开水泡作茶饮,味清甜醇香,每日1剂,治慢性咽炎。或者还可以准备一个罗汉果以及一个柿饼,用水煎后服用可有效的治疗百日咳。除了这两种方法之外,我们还可以准备罗汉果3个,剥碎加适量水蒸熟每日1剂,早晚服用可有效的治疗伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘。

三、减肥健身饮料

材料:罗汉果10克,蜂蜜,适量山楂片10克,净水250克

做法:把罗汉果洗净、压碎,同时再把山楂清洗干净后与罗汉果同放锅中。然后在锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。最后将蜂蜜适量放入杯中,搅匀均匀后可当作日常饮料饮用。

标签: 食疗 罗汉果
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