马齿苋的副作用有哪些

马齿苋是药食两用的食材，马齿苋可以作为蔬菜食用，同时马齿苋还有一定的药用价值，但是任何事物都有两面性，马齿苋对于一些人也是有一些副作用的，那么关于马齿苋有哪些副作用呢？下面药素网为大家介绍下马齿苋的副作用。

一、马齿苋的副作用

1、有些人吃了会引起拉肚子

马齿苋性味寒凉，食用过多肠道的滑利之气很重，肠内容物很容易排出，而一些本身体质偏寒凉的人群吃多了性寒的马齿苋的话，很容易出现拉肚子的情况。此时可以喝一些性温的紫苏葱白水和止泻药缓解一下拉肚子的情况。

2、导致体质寒凉

马齿苋的性寒，食用过多会影响食用者的身体情况，导致尿液增多、体质寒凉，很容易出现着凉感冒的情况，并且还会降低脾胃的功能，影响吸收能力。此时需要做好保暖，多喝一些热水，吃一些性温热的食物，也可以用花椒、生姜之类的成分泡脚，去除寒凉之气。

3、长期食用会引起皮肤发黄

马齿苋中的维生素A和胡萝卜素含量很高，因此并且维生素A和胡萝卜素都有一定的生物蓄积性，长期大量食用马齿苋有可能出现胡萝卜素蓄积过多，导致出现手掌、脸颊、眼珠发黄的情况，甚至有可能出现维生素A中毒的情况。

若仅仅皮肤发黄的话，停止食用含有胡萝卜素的食物，待身体自身代谢就好了，若是维生素A中毒的话，就是需要及时进医院去治疗。

二、马齿苋哪些人不能吃

1、体虚胃寒的朋友不宜吃

马齿苋性寒，体虚胃寒的朋友不宜食用，以免加重体内寒气，导致腹泻等症状。

2、腹泻的人不宜吃

腹泻便溏之人忌食，马齿苋有一定滑利作用，以免加重病情。

3、孕妇不宜吃马齿苋

孕妇不能食用马齿苋，孕妇在怀孕期间体质较弱，抵抗力和免疫力也较常人差。马齿苋属于寒性食材，具有寒凉而滑利的功效，同时其汁液对子宫有促兴奋的作用，严重会导致孕妇流产。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍下马齿苋的副作用信息，希望对您有一定的参考价值。