大寒是全年二十四节气中的最后一个。每年公历1月20日前后，正是天寒地冻的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，那么大寒节气吃什么养生保健，又有什么传统美食呢？ ...查看详情

对于老人来说，天寒地冻的冬天无疑是最难熬的季节了。老年人身体机能已经退化，在抵抗力等各方面大不如前，因此一定要做好冬季养生工作，那么冬季老人养生保健知识有哪些呢，以下常识请牢记。 ...查看详情

据最新的世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。日常生活中有很多保健食物可以保护视力，治近视最好保健食物有哪些呢 ？ ...查看详情

在现代生活中，胃胀、胃痛、胃溃疡、腹泻和消化不良等各种肠胃问题几乎是一种通病，尤其对于工作繁忙的上班族来说，一忙起来就忘记吃早餐，一应酬起来就喝酒，更是让肠胃遭受巨大的压力。正所谓 ...查看详情

寒冷的冬天是心血管疾病的高发期，高血压是心脑血管疾病中的常见症状，常见于中老年群体，而且发病人数日趋增多。做好冬季高血压养生保健，很重要的一点就是做好饮食管理，那么最有效降血压食谱 ...查看详情

孩子们的挑食厌食、抵抗力差等问题总是会困扰着家长们，尤其在各个季节的换季期，面对各种天气的急剧变化挑战，孩子们更是容易生病。小孩炖什么汤增强体质？下面几款儿童营养保健汤帮助增强抵抗 ...查看详情

中秋是一个阖家团圆的节日，每逢中秋就会全家聚会。每逢这个时候也会有着一些苦恼，中秋晚上吃什么菜好，现在大家生活水平上升之后更注重的养身方面，今天给大家介绍10大养生保健食物。 ...查看详情

秋季气候干燥，很容易出现上火、心烦的症状，此时如果还偏好吃重口的、刺激的食物，那就更是雪上加霜了。这个头痛的问题该如何解决呢？与其去吃清火药，不如平时喝喝茶就能降火润燥来的轻松。那 ...查看详情

秋季女人养生保健每天吃什么？秋天天气逐渐转凉，而女性本身阴气就比较重，所以在进补方面除了注意滋养肺阴之外，止咳润燥以外，也要注意补血养颜，增强体质，避免寒邪入体。 ...查看详情

秋天气候干燥，经常出现上火、皮肤干裂、口干咽干的症状，呼吸系统疾病也高发。在阳气收敛、阴气微生的金秋之际，是为身体进行温补的最佳时期，因此为了避免出现平常秋季容易出现的一些不适症状 ...查看详情

春季是个让人又爱又恨的季节，一年的开端，很多人都会选择在这个是进行养生保健。 ...查看详情

中药保健养生茶我们介绍过很多，今天并不是推荐什么养生茶的中药方子，而是介绍一下中药保健养生茶的三种形式。 ...查看详情

可能大家都知道中药保健茶，对身体有好处，但是大家知道的只是广义上的中药保健茶，今天小编带你深挖一下中药保健茶到底是什么。 ...查看详情

上回小编给大家介绍了自制中药保健茶的五要素，那么今天小编给大家介绍一下自制中药保健茶的三种方法。 ...查看详情

大家一般服用中药保健茶很多时候是在药店购买成品或者回家自制，那么大家知道自制中药保健茶的五要素吗？跟着小编一起来看看吧！ ...查看详情