苦瓜茶能减肥吗

来源:药素网 作者:
发布日期:2019-9-30
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苦瓜的药用价值很高,苦瓜能很好的清热降火,苦瓜茶同样也具备苦瓜的功效,那么关于苦瓜茶有没有减肥的功效呢?下面药素网为大家介绍下苦瓜茶是否能够减肥。

一、苦瓜茶能减肥吗

答案:苦瓜茶是可以帮助我们减肥的

苦瓜内的减肥特效成分就是高能清脂素,这种物质可以控制脂肪吸收,让腰围瘦小。苦瓜绿茶减肥法偏方还可以抵抗癌症及肿瘤。苦瓜素可以避免脂肪吸收。不仅可以减肥,而且抗癌能力也非常强,苦瓜种籽可以阻止恶性肿瘤。

因为苦瓜茶是经过天然的苦瓜烘干处理的,所含的营养成分保留得比较好。饮用之后会促进体内脂肪的分解,这些脂肪通过身体新陈代谢,从而排出体外。减肥不仅仅是通过苦瓜茶还要与运动一起配合着。

苦瓜茶的减肥功效

二、自制苦瓜茶的方法

1、苦瓜去瓤,放一些绿茶在挖空处,放通风处阴干,然后切碎泡水代茶常饮,每天不超过10克,苦中带香,解暑怡心。

2、把新鲜苦瓜切成条,晒干了备用,可以一次多做点。每次饮用前,取适量苦瓜干,用沸水煮3~5分钟,稍凉后直接饮用。也可以用开水直接冲泡,不过效果要差些。

3、准备苦瓜3根与绿茶40克(可供10天饮用)。先将苦瓜洗净纵切成两半,清除瓜瓤,将苦瓜切成薄片,放在锅中用小火炒,至苦瓜变为茶色为止。冷却后装入玻璃瓶,放在冰箱中保存。饮用时加入茶叶,用沸水冲泡饮用,具有解暑利尿去火之功效。

三、苦瓜茶的适宜人群

1、肥胖人群

苦瓜茶含有膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,还有高能脂清素,可以减少体内对脂肪和糖类的吸收。

2、体热、肝火过剩的人群

苦瓜茶有清热、降火、解毒的功效,有利于缓解中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等症状。

3、高血压、高血脂、高胆固醇患者

苦瓜茶含有茶多酚和各种维生素,能有效降低血压、血脂和胆固醇。

4、经期及体寒者不宜饮用

饮用苦瓜茶不仅能瘦身、降火,还可以预防和治疗三脂高。不过作为性凉的食品,女性经期要避免饮用;体质寒凉人士,也不宜饮用过量。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关苦瓜茶是否能够减肥的相关信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 减肥 苦瓜
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