孕妇可以吃苦瓜吗

来源:药素网 作者:
发布日期:2019-9-27
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我们都知道苦瓜是有降火、清火、明目的功效,很多人在上火的时候吃些苦瓜来降火,但是对于特殊群体的孕妇,是否能吃苦瓜呢?下面药素网为大家介绍下孕妇是否能吃苦瓜。

一、孕妇可以吃苦瓜吗

1、怀孕早期能吃苦瓜吗

答案:孕妇可以适量吃些苦瓜。怀孕早期尽量少吃些苦瓜。

苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。

虽然吃苦瓜有很多好处,但孕妇需要控制好进食量,以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉,可能会对人体肠胃造成刺激,因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜,以免引起腹泻。

另外需要注意苦瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。但是苦瓜中的这个含量很少很少,能起到效用微乎其微。如果你担心的话,在孕早期的话就不要吃了。

2、怀孕三个月能吃苦瓜吗

答案:怀孕三个月可以吃苦瓜,但是脾胃虚寒的准妈妈尽量不要吃。以免引起腹泻。

而作为苦瓜中的一种微量元素,奎宁含量很少,效用很微小。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

孕妇可以吃苦瓜吗

二、孕妇吃苦瓜的方法

苦瓜的吃法有凉拌,还可以炒着吃,另外苦瓜也可以泡茶喝。女性在孕期是需要我们饮食多元化的、荤素搭配才有营养,这样就能保证孕期母亲的身体健康和宝宝发育的营养需求;因此孕妇是可以适量食用苦瓜的。

孕妇吃苦瓜的建议,建议在保持心情愉快,一定要注意身体状况,经常休息,保持身体健康,有个好心情,经常去医院进行产前检查;平时多补充含蛋白质、维他命等成分的食品与其调配进行,如:新鲜的鱼、牛奶、豆制品、水果等,错开早期怀孕时身体不适可能会导致的营养不良,所以要及时得到补充。

孕妇根据自己的身体状况适当吃些苦瓜来调配身体是有好处的。对于孕妇妈妈来说她们的胃部消化不良的情况时有时无,苦瓜可以散热驱毒之外,还可以起到刺激胃液的分泌,这样就可以帮助孕妇肠胃消化,孕妇在怀孕的时候适量的吃苦瓜,我们可以将苦瓜搭配其他新鲜水果用榨汁机榨汁,能够很好的起到降温的作用,达到祛火清热的效果。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关孕妇是否可以吃西瓜的相关信息,希望对您有一定的参考价值。

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