中风的预防及调理方法（中医）

中风患者轻者会导致身体残疾，重者会危机生命安全，给自己特别是家人带来很大的影响，所以中风要预防，同时在发现中风之后要调理，下面药素网为大家介绍下中风的预防及调理方法。

一、中风中医的预防方法

1、预防中风的食谱

原料：田七、丹参、红枣和乌鸡。

制用法：将丹参和田七洗干净切片，红枣去核，乌鸡切块，全部材料放进炖锅里加入适当清水，炖煮二十分钟之后，再转成文火炖两个小时，加入食盐调味就可以食用了。

功效：丹参具有祛瘀活血的功效，而田七则具有活血补虚、止血强心的功效，这两种食材搭配在一起能够很好的预防脑中风。

2、按摩穴位预防中风

中医认为按摩穴位也可以有效预防脑中风，譬如按摩踝关节，通过疏通经络，刺激关节周围的腧穴，可以调节气血，疏通筋骨，降低脑中风发生的概率。

按摩上肢的风驰、肩井、尺泽、曲池等穴位也可以有效预防脑中风，在按摩这些穴位的时候，最好使用点按的方式来进行按摩，而且力度要合适，坚持每天都按摩一次。

3、运动肩部预防中风

运动肩部也可以有效预防脑中风，比如两个肩部由后向前旋转十次，再反方向旋转十次，紧接着做肩部上提下放的动作，使肌肉得到运动和放松，亦可以有效疏经通络。

4、合理饮食

合理饮食主要要均衡饮食，不要挑食；再就是避免进食一些肥大厚味、辛辣刺激的食物。

5、调节情致

日常生活中要情绪平和、心态平和，避免暴躁、暴怒，怒会伤肝，肝气上逆就会引起中风。

6、进行积极的锻炼

像老年同志患者就要锻炼身体，选择适合自己的运动方式积极的锻炼身体，就可以起到预防作用。

二、中风中医的调理方法

1、中风发生前

如果存在高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，应及时到医院就诊，采取中医辨证论治，达到预防中风目的。

2、中风急性期

可中药进行调理，如患者为湿热内阻型，可通过利湿清热、利尿药物达到清热开窍的目的，另外也可应用针灸法等。

3、中风恢复期

通过中药辨证论治，改善湿热、阴虚、痰湿等状态。

4、中风后遗症期

通过中药调理，进一步恢复各方面功能，预防中风再次发生。

5、日常生活中的调理

中风要对患者进行心理疏导，中风以后部分患者对生活缺乏热情、丧失信心，要鼓励患者进行主动的锻炼，包括控制饮食、血压等；另外需要家属监督患者进行一系列的康复手段，达到最好的康复状态。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关中风的预防及调理方法，希望对您有一定的参考价值。