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艾草能减肥吗

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发布日期:Sep 16, 2020
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艾草比较常见,在端午节的时候很多人用艾草驱邪,还有人用艾草来驱蚊,另外艾草的药用价值很高,有人说用艾草可以减肥的,下面就为大家介绍下艾草是否能够减肥。

一、艾草能减肥吗

艾草是可以帮助减肥的。

因为艾草里面的一些物质,还能降低血液中的胆固醇,同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等感化。所以说食用艾草有减肥的作用。艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅,多余水分未能排出造成的。因此,可以利用艾草和利尿解毒的功效,促进体液循环,加速体内多余水分排出,使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。

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二、用艾草减肥的方法

1、制作艾草减肥茶

2根干艾草洗净,撕成小块,滚水冲泡加盖焖10分钟,直到茶色变深。在日常饮水的基础上,每天至少4大杯,但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝,也不要喝其他饮品。

2、艾草入浴

将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里,在热水中煎熬20分钟左右,然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴,可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。

3、艾草薄荷蜂蜜

将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后,加滚水浸泡约10分钟,直到茶色变深,加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾草茶饮用,每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯,之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

艾草薄荷蜂蜜茶除了艾草本身的利尿功效外,薄荷还能缓解疲劳,消除减肥期间的疲倦惑,加入蜂蜜,进一步加强了排毒功能,促使体内的水分和毒素一起排出。

4、艾草泡脚减肥

在使用艾叶泡脚的时候很多人都会感觉到身体内逐渐变得很热,这是艾叶泡脚使得周身的血液循环加速,从而使得体内的脂肪开始燃烧的表现。当人体出汗,那么这就是艾叶泡脚使得体内的脂肪转化为热量排出了体外,所以艾叶泡脚可以起到很好的减肥效果。艾叶中还含有很多的有机成分。这些成分也是可以起到很好的减肥效果的,比如黄酮、挥发油等,但是想要使用艾叶泡脚减肥,一定要长期坚持才行。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关艾草是否能够减肥的相关信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 减肥 艾草
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