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慢性疲劳吃什么中药材好

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发布日期:Oct 19, 2020
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慢性疲劳很是常见,慢性疲劳跟我们的工作、生活压力还有一些生活习惯等等息息相关,要解决慢性疲劳的症状,我们要保持健康的生活方式进行调理,还可以吃一些中药材进行调理,下面就为大家介绍下慢性疲劳吃什么中药材好。

慢性疲劳吃什么中药材好

一、慢性疲劳吃枸杞好

枸杞的介绍:枸杞野生和栽培均有,分布于河北、内蒙古、陕西等地。夏、秋季果实呈橙红色时采收,晾至皮皱后,再曝晒至外皮干硬、果肉柔软,除去果梗;或热风低温烘干,除去果梗。性平,味甘。归肝经、肾经。

枸杞的功效:枸杞的营养成分非常丰富。不但含有枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸等,还含有大量的矿物元素。枸杞具有调节免疫力、降血糖、降血脂、抗疲劳等多种功效,实为体质虚寒、抵抗力差之人的保健良药。

二、慢性疲劳吃肉苁蓉好

肉苁蓉的介绍:肉苁蓉别名大芸、沙中仙、淡大云等,属列当科寄生草本植物。《本草经疏》记述:肉苁蓉,滋润补精血之要药,久服则肥健而轻身,益肾肝补精血之效也。

肉苁蓉的功效:肉苁蓉功用主要有补肾助阳、润肠通便。可用于治疗阳痿、早泄、遗精、尿多、尿频证,筋骨痿软、阴虚肠燥的便秘等。现代科学研究表明,肉苁蓉主要含有列当素、酵素、糖分脂肪油、微量生物碱和结晶性中性物质,是一种良好的滋补强壮药。

三、慢性疲劳吃人参

人参的介绍:中国是人参栽培最早的国家。人参原产中国、朝鲜及俄罗斯。分布范围在125°E-137°E,33°N-48°N。中国野生品种主产于东北长白山脉一带,分布在43°N-47°N。主产区为吉林、辽宁及黑龙江三省。野生于中国东北深山中,辽宁和吉林有大量栽培。人参由于根部肥大,形若纺锤,常有分叉,全貌颇似人的头、手、足和四肢,故而称为人参。古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”,是闻名遐迩的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。

人参的功效:人参味甘微苦,性温,归脾、肺经,功能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智。人参可用于治疗气虚欲脱;脾气不足;肺气亏虚;津伤口渴、消渴;心肾不安、失眠多梦;血虚、阳萎等证。

四、慢性疲劳吃何首乌好

何首乌的介绍:何首乌生于山脚阳处、溪边、路旁及灌木丛中。分布于广东、贵州、广西、河南、江苏等地。秋、冬季叶枯萎时采挖,削去两端,洗净,个大的切成块,干燥。性温,味苦、甘、涩。归肝经、肾经、心经。

何首乌的功效:现代医学研究证实,何首乌的主要成分为蒽醌类化合物,卵磷脂,粗脂肪,碳水化台物及多种维生素及矿物质等。何首乌提取物具有延缓衰老的作用,能够延长细胞的寿命,增强机体损伤的修复能力,提高抗氧化酶的活性,降低血液中过氧化脂质的含量等。

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五、慢性疲劳吃西洋参

西洋参的介绍:西洋参原产于北美洲(加拿大及美国),现我国东北三省、华北各省、陕西有较大量的栽培。秋季采挖,洗净,按参体大小分开干燥。干燥适宜温度为30~40℃,相对湿度应控制在60%以下,注意翻动及排潮。3周至1个月时间干透,按大、中、小分等。性凉,味甘、微苦。归心经、肺经、肾经。

西洋参的功效:气阴两虚是慢性疲劳的常见类型之一。西洋参补气,还能养阴,慢性疲劳的人群可以食用西洋参来调理身体。你取西洋参5到6克,直接泡水代茶饮就可以。

六、慢性疲劳吃当归

当归的介绍:当归生于海拔1800~2500米高寒阴湿地方。栽培于四川、云南、陕西、贵州,青海、宁夏也有。在甘肃深山老林中曾发现有野生的。秋末采挖,除去须根及泥沙,待水分稍蒸发后捆成小把,上棚,用烟火慢慢熏干。当归性温,味甘、辛。归肝经、心经、脾经。

当归的功效:当归可以补血补气,当归补血活血、调经止痛、润肠通便。属补虚药下属分类的补血药。

七、慢性疲劳吃黄芪好

黄芪的介绍:黄芪呈圆柱形,有的有分枝,上端较粗,长30~90cm,直径1~3.5cm。表面淡棕黄色或淡棕褐色,有不整齐的纵皱纹或纵沟。质硬而韧,不易折断,断面纤维性强,并显粉性,皮部黄白色,木部淡黄色,有放射状纹理及裂隙,老根中心偶有枯朽状,黑褐色或呈空洞。气微,味微甜,嚼之微有豆腥味。

黄芪的功效:黄芪内含有多种抗菌有效成分,而能增强机体的免疫功能,因此还能用于预防某些传染病的发生。黄芪含皂苷、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种矿物质。从中药黄芪植物中提取而成的药物,可增强人体免疫细胞抵抗艾滋病病毒的能力,并对人体一些器官起到延缓衰老的作用。

八、慢性疲劳吃白芍好

白芍的介绍:白芍呈圆柱形,平直或稍弯曲,两端平截,长5~18cm,直径1~2.5cm。表面类白色或淡红棕色,光洁或有纵皱纹及细根痕,偶有残存的棕褐色外皮。质坚实,不易折断,断面较平坦,类白色或微带棕红色,形成层环明显,射线放射状。气微,味微苦、酸。

白芍的功效:白芍性微寒,味苦、酸。归肝经、脾经。平肝止痛、养血调经、敛阴止汗。属补虚药下属分类的补血药。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关慢性疲劳吃什么中药材调理好的相关信息,希望对您有一定的参考价值。

标签: 慢性疲劳
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